Mardi 10 janvier 2023 :
Lancement du défi !
Atelier Rowing: Démonstration et décomposition du mouvement avec Ariitu :
Etape 1 : se redresser et maintenir ses bras droit pour anticiper le troisième mouvement.
Etape 2 : étendre ses jambes et garder les bras tendus.
Etape 3 : ramener la barre jusqu’au torse en gardant le dos droit et les jambes tendus.
Etape 4 : une fois les mouvements terminés, reposer la barre dans l’espace prévu à cet effet.
Programmation de l’écran digital avec Ariitu : L’affichage contient : le Temps, la Distance, la Fréquence cardiaque, les Calories, les Watts (etc…)
Nos professeurs accompagnent et veillent au bien-être de nos élèves durant toute la séance de sport.
